Развлекаясь в постели со своей половинкой, мало кто знает обо всех полезных аспектах этого приятного занятия. Секс поднимает настроение и дарит такое необходимое расслабление, но это далеко не все, что он способен дать человеку. Людям, которые давно мечтают привести в порядок свою фигуру и избавиться от 2-5-10 ненавистных килограммов следует больше приводить время в постели и меньше у холодильника. Практика интимных удовольствий показывает, что регулярные оргазмы куда приятнее и мощнее, чем наслаждение вкусной пищей. И если на войне с жиром все средства хороши, то почему бы не вести «боевые действия» с комфортом?
Чистая физиология
В общих чертах каждый человек знает о пирамиде Маслоу, отражающей основные потребности человека. В основе этой пирамиды лежат потребности, без которых невозможно выжить. Еда, вода, сон, оптимальная температура тело и… секс. Казалось бы, как простые развлечения под одеялом могут стоять наравне со сном или едой? Однако этому есть простое объяснение.
Нередко, когда человек чувствует голод, ему советуют попить воды. А сытный и вкусный обед дарит не только чувство насыщения, но и согревает организм. Это означает одно – при невозможности удовлетворить одну потребность, человек компенсирует ее другой. В частности, секс чаще всего заменяется целой тонной вкусностей, ведь ничто так быстро не поднимает настроение, как любимая еда. Вот и получается простая арифметика: проблемы с лишним весом это следствие недостаточно насыщенной половой жизни или полного ее отсутствия.
Есть и другая сторона медали. Многие женщины психологически не готовы быть стройными и красивыми. Их полные тела – это своеобразная защита от всех проблем (пусть и гипотетических), которые могут принести отношения. Заедая свое одиночество, они оправдывают это тем, что так проще найти человека, который полюбит «не за красоту». Исправить подобное отношение к своему телу сможет только опытный психолог, который снимет этот внутренний блок и даст женщине возможность без страха выглядеть сексуально и привлекательно. Ведь дамы, имеющие генетическую предрасположенность к полноте, находятся в зоне риска, так как их ожирение может спровоцировать любой стресс.
Гормональная рокировка
Говоря о сексе, как о средстве похудения, многие уверены, что речь идет о сжигаемых во время оргазма калориях. Но цифры статистики спускают на землю таких мечтателей: даже яркий множественный оргазм в лучшем случае избавит вас от 30 ккал. Немного, учитывая общий суточный калораж. Но как же тогда занятия любовью способны сделать стройнее?
Все дело в гормонах, которые выделяются в момент пикового наслаждения. Ожирение – это, как правило, «зависимость» человека от таких гормонов как грелин и лептин. Они отвечают не только за чувство голода, но и насыщение. У людей с избытком грелина и лептина формируется плохая привычка – есть часто и много. Отсюда идет и набор веса, ведь человек находится практически всегда в голодном состоянии, но при этом не может трезво оценивать размеры порций.
Если вы хотите похудеть, то ставку следует делать на другой гормон – дофамин. Именно из-за него люди испытывают наслаждение в момент оргазма, а затем хотят повторить приятный опыт еще неоднократно. Достаточно почаще предаваться любви, чтобы выработать привычку получать удовольствие от активных действий, а не от поедания очередной булочки. Кстати, если параллельно с сексом еще и заняться бегом, то можно очень скоро на весах увидеть приятные глазу цифры.
Спортивное удовольствие
Если говорить непосредственно об активной составляющей секса, то лучший выбор худеющей женщины – поза наездницы. Именно она заставит жир таять, а фигуру стройнеть. 
Но только следует учитывать маленький нюанс – скакать вам придется не менее 40 минут, чтобы достичь нужного результата. Говорить в такой ситуации о личном оргазме не приходится, однако гораздо приятнее растворяться в удовольствии мужчины и мыслях о своем будущем идеальном теле, чем потеть в зале под присмотром тренера.
Все, что можно посоветовать дамам в таком случае – возьмите ситуацию в постели в свои руки, запаситесь лубрикантами-пролонгаторами и эрекционным кольцом (если уверены, что мужчина не сможет сдерживаться до самого конца) и «седлайте» своего любимого. Мало какой мужчина откажется побыть в пассивном состоянии и полностью расслабиться, пока все остальное делает партнерша. Не торопитесь, старайтесь менять темп, и, возможно, скоро даже такие длительные «скачки» будут приносить вам и заслуженные оргазмы, и долгожданные отвесы.